혈압

혈압 높을때 증상에 대해 알아보겠습니다. 혈압이 높아지면 머리가 아플 수 있고, 얼굴리 붉어질 수 있습니다. 또한 눈앞이 어둡거나 어지럽고, 호흡이 힘들어질 수도 있습니다. 이러한 증상들은 혈압이 급격히 상승할 때 더욱 심해질 수 있으니 조심해야 하는데요. 이러한 증상이 나타나면, 즉시 일어나지 말고 편안하게 앉아서 호흡을 조절해보시는 것도 좋습니다. 그리고, 병원을 찾아 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 … 더 읽기

혈압낮추는법에 대해 알아볼텐데요. 먼저 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말합니다. 이 압력이 높은 상태를 고혈압이라고 하는데요. 우리나라 성인 4명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 특히나 40~50대 중년층에게 많이 발병 되지만 젊은층이라고 해서 안심할 순 없습니다.     Q.저염식 식단이 도움이 되나요? 물론 저염식 식단과 운동 등 체중 조절만으로도 혈압을 낮추는 데 큰 … 더 읽기