인슐린 저항성 검사/ 낮추기 개선 방법정리
인슐린 저항성이란 우리 몸 속 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린에 대해 신체가 반응하는 정도를 의미합니다. 즉, 인슐린 저항성이 높으면 높을수록 혈액 내 포도당 농도가 높아지고 이에 따라 당뇨병과 같은 대사질환 발병 위험이 높아집니다. 최근 연구결과에 따르면 한국인 10명 중 1명이 당뇨 고위험군이며, 특히 40~50대 중년층 여성에게 많이 발생한다고 합니다. 인슐린 저항성 낮추기 첫째, … 더 읽기