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변비란 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말합니다. 대표적인 변비 증상으로는 의학적으로는 일주일에 2회 이하 배변 또는 과도한 힘주기, 단단한 변, 불완전한 배변감, 항문 폐쇄감 등이 있는 경우라고 정의합니다. 그러나 …