변비 해결법/ 좋은음식/ 유산균/ 궁금증 BEST 7
변비란 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말합니다. 대표적인 변비 증상으로는 의학적으로는 일주일에 2회 이하 배변 또는 과도한 힘주기, 단단한 변, 불완전한 배변감, 항문 폐쇄감 등이 있는 경우라고 정의합니다. 그러나 대부분의 환자들이 주관적으로 호소하는 증상을 근거로 진단하게 됩니다. 이러한 증상들을 통틀어 ‘기능성 변비’라고 합니다. 배변활동이란 무엇인가요? 우리 몸 속에서는 매일매일 변을 만들어내고 배출하는데요. … 더 읽기