근육통 푸는법 궁금증 BEST 6
오늘은 운동 후 찾아오는 근육통에 대해 알아보려고 하는데요. 근육이란 우리 몸 속 곳곳에 위치하며 뼈와 관절을 움직이게 하는 조직입니다. 이러한 근육들이 무리하게 움직이거나 잘못된 자세로 인해 손상되어 통증이 발생하는데 이를 근육통이라고 합니다. 근육통 원인 근육통은 과도한 운동 또는 갑작스러운 움직임 등 외부 요인에 의해 근육이 손상되면서 나타납니다. 또한 나이가 들수록 근육량이 감소하면서 자연스럽게 … 더 읽기