[태그:] 고혈압 낮추는 방법

고혈압 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 예방 및 완화를 위해서는 생활습관 개선이 필수적입니다. 먼저 염분 섭취를 줄이는 것이 중요한데요. 하루 나트륨 섭취량을 5g 미만으로 줄여야하며 국이나 찌개류 국물을 섭취하는 것보다는 …