임신극초기증상에 대해 알아보겠습니다. 임신극초기증상은 사람마다 다르게 나타나지만 대표적으로 생리중단, 몸살기운, 미열, 피로감, 두통등이 있습니다. 하지만 이러한 증상들이 나타났다가 사라지는 경우가 많기 때문에 많은 여성들이 자신의 몸 상태를 제대로 인지하지 못하고 지나치는 경우가 많습니다. 또한 임산부 10명 중 8명이 겪는다는 입덧 역시 대부분의 산모들이 경험하지만 이를 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 많아 주의가 필요합니다.
임신극초기증상 시기
보통 생리 예정일 일주일 전후로 나타나는데요. 사람마다 조금씩 차이가 있어서 빠르면 4주전부터 나타나는 경우도 있다고 합니다. 대표적인 증상으로는 가슴통증과 아랫배 통증 등이 있고 감기몸살처럼 몸이 으슬으슬 춥거나 미열이 나는 경우도 있습니다. 그리고 소변이 자주 마렵고 변비나 설사가 생기기도 하니 참고하시기 바랍니다.
임신극초기 설사
임산부에게는 여러가지 원인으로 인해 설사가 나타날 수 있지만, 대부분은 잘못된 식습관 및 생활습관으로부터 비롯됩니다. 특히나 자극적인 음식 섭취 후 잦은 설사를 하게 되는데, 이는 장 속 세균 균형이 무너지면서 발생하게 됩니다. 또한 스트레스 역시 장의 운동을 방해해서 설사를 유발하기도 하니 주의해야 합니다.
설사하면 무조건 병원에 가야 하나요?
일반적으로 가벼운 설사는 자연스럽게 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 심한 복통과 발열, 구토증세가 동반된다면 반드시 병원에 방문하셔서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 혹시라도 장염이라면 태아에게도 영향을 줄 수 있으니 이러한 증상이 심하다면 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.
임신극초기 영양제 유산균
유산균은 우리 몸속 장 속에 살고 있는 유익균을 말합니다. 유해균으로부터 건강을 지켜주는 존재이죠.면역력과 밀접한 관련이 있어서 꾸준히 섭취하면 질병 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 배변활동을 원활하게 도와주기 때문에 변비 예방에도 효과적입니다. 또 임산부에게도 도움이 되는데요. 태아의 면역력 향상 뿐 아니라 산모의 자궁 내 환경 개선에도 큰 도움을 줍니다. 실제로 미국 국립보건원(NIH)에서는 “태아의 아토피 피부염 발생률을 낮추기 위해서라도 엄마가 프로바이오틱스를 먹는 것이 좋다”라고 발표하기도 했습니다. 하지만 임산부는 일반인과 다르기 때문에 너무 과한 유산균을 선택하기 보다는 무난한 프로바이오틱스를 추천합니다. 또 국내 식약처 인정을 받고 GMP 깨끗한 시설관리 및 유통을 통한 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이유는 식약처의 경우 내국인 체질에 맞는 영양제를 통제 관리하지만 건강기능식품 인증을 못받은 제품의 경우 내국인에게 맞지 않아 부작용이 발생하는 경우도 종종 생긴다고 합니다. 프로바이오틱스 제품이 필요하신 분들은 아래 링크를 통해 추천 제품을 남겨 놓으니 참고하시기 바랍니다.
임신극초기 냉
임신 초기에는 호르몬 변화로 인해 냉이 많이 나올 수 있습니다. 하지만 만약 색깔이 이상하거나 냄새가 난다면 질염 증상일 수 있으니 산부인과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
냉 색깔로 알 수 있는 질병
냉이 노란색이면 세균성 질염인 경우가 많습니다. 이 때는 질정제나 항생제 치료를 해야하는데 임산부에게는 좋지 않으니 병원진료를 받고 의사의 지시에 따라 행동하는 것이 좋습니다. 갈색빛 또는 검은색 빛이면 자궁경부암 검사를 해봐야하며, 녹색빛이거나 악취가 나면 칸디다질염일 확률이 높습니다. 이때 항진균제 연고를 발라주면 좋습니다. 이 역시 병원에 방문하셔서 증상을 상의하고 처방받으시는 것이 좋습니다.
임신극초기 가스
임신 초기증상 중 하나로 배에 가스가 차는 경우가 종종 있습니다. 이때 방귀를 뀌면 아기에게 안좋은 영향을 끼칠까봐 걱정하시는 분들이 많은데요. 태아에게 직접적인 영향을 끼치지는 않는다고 합니다. 하지만 너무 잦은 방귀는 자궁수축을 유발해서 조산 위험이 높아질 수 있으니 주의해야 합니다. 임신극초기 가스가 차는 가장 큰 원인은 장 운동입니다. 음식물 섭취 후 소화되는 과정에서 발생하는 가스이기 때문에 자연스러운 현상입니다. 특히 입덧 시기인 초기에 자주 나타난다고 하니 참고하세요.
임신극초기 두통
임신 초기에 머리가 깨질듯한 두통과 어지러움증 등 신경계 증상이 많이 나타나곤 합니다. 특히나 입덧 시기인 4~5주차 때 심한 경우 구토증상까지 동반한다고 하니 산모에게 너무 힘든시기이죠. 일반적으로 편두통의 경우 한쪽에서만 통증이 나타나지만 임신 초기에 나타나는 두통은 양쪽 모두 발생하거나 관자놀이 부근에만 통증이 나타날 수 있습니다. 또한 눈 주변부 근육이 수축하면서 시야가 흐려지는 현상이 생길수도 있습니다. 또 빈혈증세를 보이시는 분들도 계신데 임신중에는 혈액량이 증가해서 빈혈과는 관계가 없지만 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 일시적인 증상일 수 있으니 철분제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다.
임신극초기 아랫배통증
임신극초기 증상중 하나로 아랫배 통증이 있는데요. 생리전 증후군과 임신증상인지 헷깔리시는 분들이 많이 계십니다. 아랫배통증은 보통 배란 이후 2주후부터 조금씩 아프기 시작하는데요. 사람마다 차이가 있지만 빠르면 1주일만에 나타나기도 하고 늦으면 4주까지도 나타날 수 있습니다. 하지만 대부분 10명중 8명은 이 시기에 많이 느끼게 됩니다. 증상은 아랫배가 콕콕 쑤시는 느낌인데 자궁이 커지면서 주변 장기들을 압박하기 때문에 자연스러운 현상입니다. 심한 경우 피가 비치거나 갈색냉에 나오기도 하는데 이건 착상혈이라는 정상적인 반응이니 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 또 생리통과 헷깔리는 경우가 있는데 생리는 골반뼈 안쪽에서 쥐어짜듯이 아픈데 반해, 아랫배통증은 배꼽 아래부분 즉 하복부에만 집중되어 있습니다. 그리고 허리보다는 엉덩이 쪽이 주로 아프고 다리저림같은건 없을 수 있습니다.
임신극초기 영양제_엽산 철분
임신준비중이신분들에게 엽산은 태아 신경관 결손과 기형아 출산 예방 효과가 있다고 알려져 있습니다. 특히나 초기 임산부에게는 필수적인 영양소로 알려져 많이 복용하고 있습니다. 또한 세포분열이 활발한 시기이기 때문에 DNA 합성 및 적혈구 생성 등에 관여하기 때문에 결핍이 되지 않도록 주의해야 합니다. 그리고 비타민 B군 중 하나로 수용성 비타민이라 체내에 축적되지 않고 배출되기 때문에 엽산은 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 두번째로는 철분제 입니다. 임신 초기에는 유산 위험이 크기 때문에 조심해야 하는데요. 특히나 임산부에게 필수적인 영양소 중 하나인 철분 섭취 또한 신경써야 합니다. 태아의 성장과 출산시 출혈 등으로 인해 많은 양의 철분이 소모되기 때문입니다. 아래는 철분 엽산 비타민D까지 한 제품으로 섭취할 수 있는 제품이 있어 추천 링크를 남겨두니 관심있으신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시기 바랍니다.참고로 알아두셔야 하는 부분은 영양제는 질병치료를 위한 목적이나 의약품이 아니며 영양보충 개념으로 이해하고 섭취하시는 것이 좋습니다
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