역류성후두염이란 위산이 식도로 역류하면서 후두점막을 자극해서 염증을 일으키는 질환입니다. 일반적으로 위식도역류병(GERD)이 주된 원인이며, 위산이 역류하여 후두에 도달하면서 조직에 손상을 줄 수 있습니다.
역류성후두염 원인
역류성후두염 원인으로는 위산이 식도를 타고 올라와 후두 점막을 자극하기 때문에 발병하게 됩니다. 특히 기름진 음식 섭취 후 눕거나 과식했을 때 위 안의 압력이 증가해서 쉽게 나타날 수 있으며 비만인 사람에게 더욱 흔하게 나타납니다.
역류성후두염 증상
역류성 후두염의 가장 대표적인 증상으로는 가슴쓰림과 신물이 올라오는 느낌입니다. 또한 목소리가 쉬거나 잠기고 기침이 지속되는 경우도 많습니다. 심할 경우엔 음식을 삼키기가 힘들어지고 호흡곤란 증세가 나타나기도 합니다. 후두 통증, 목아픔, 목의 건조함, 목의 염증, 목소리 변화, 인후통, 기침과 가래등이 동반될 수 있습니다.
역류성후두염 치료
역류성후두염은 약물치료와 생활습관 개선 두 가지 측면에서 접근해야 합니다. 먼저 약물치료는 제산제, 양성자펌프억제제(PPI), 점막보호제 등을 처방받아 복용하는데, 환자마다 효과가 다르게 나타날 수 있으므로 전문의와의 상담을 통해 자신에게 맞는 처방을 받는 것이 좋습니다. 다음으로 생활습관 개선 부분에서는 규칙적인 식생활 유지, 식후 2~3시간 이내에는 눕지 않기, 기름진 음식 피하기, 금염, 금주등 실천하는 것이 도움이 됩니다.
역류성후두염 수술
역류성 후두염 완치율은 80% 이상이며 재발률 또한 10% 정도로 매우 높은 편입니다. 또한 한번 손상된 후두는 다시 회복 되기 어렵기 때문에 꾸준한 관리가 필수이며 금연, 금주, 기름진 음식 피하기, 식후2시간 이내 눕지 않기 등 생활습관을 개선하여 수술을 피하는 것이 좋습니다. 하지만 병세가 심해져 수술을 해야하는 경우 수술을 고려할 수 있습니다.
1.심한 후두 손상 또는 합병증이 있는 경우
후두에 심한 손상이 있거나 후두 종괴, 후두 폴립 등의 합병증이 있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
2.약물 응답성 후두염
약물치료에 대한 반응이 없거나 약물 부작용이 심하게 나타나는 경우 수술을 고려할 수 있습니다.
3.후두 항문 수술
후두에 역류를 막기 위해 후두 항문을 강화하는 수술입니다. 이를 통해 위산의 역류를 방지하고 후두 염증을 완화할 수 있습니다.
4.위식도 항문 수술
위식도와 위의 결합부를 강화하여 위산의 역류를 막는 수술입니다. 이 수술은 역류성 후두염의 주된 원인인 위식도 역류병(GERD)을 치료하기 위해 시행될 수 있습니다.
5.후두 종괴 제거 수술
후두에 종괴가 있는 경우, 이를 제거하기 위한 수술이 필요할 수 있으며 종괴는 후두 염증과 증상을 유발할 수 있으므로 제거될 수 있습니다.
역류성후두염 음식
1.부드러운 음식
후두에 염증이 있을 때는 따뜻하고 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 유부, 스프, 죽, 스무디 등의 부드러운 음식은 후두에 자극을 줄이고 염증을 완화시킬 수 있습니다.
2.과일과 채소
과일과 채소는 항산화 물질과 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 염증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 비타민C가 풍부한 과일인 오렌지, 레몬, 파인애플 등과 달걀, 시금치, 브로콜리 등의 채소가 도움이 될 수 있습니다. 또한 식도점막을 코팅해줄 수 있는 마(뮤신성분), 팽이버섯등도 도움이 될 수 있습니다. 특히 브로콜리는 설포라판이라는 성분이 들어있어 헬리코박터균 억제효과가 잇으며 비타민U성분이 풍부하게 함유되어 있어 위장 점막 보호기능 강화에 효과적입니다.
3.조미료와 양념의 제한
후두염을 가진 경우, 조미료와 양념의 과다한 섭취는 후두를 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 과도한 설탕, 양념, 향신료, 자극적인 조미료를 피하고 음식을 조리할 때는 가능한 자극적인 조미료를 피하고 최대한 자연스러운 맛을 유지하도록 하는 것이 도움이 됩니다.
4.온수 음료
따뜻한 물이나 온수 차는 후두 염증을 완화시키는데 도움이 될 수 있으며, 온도가 높지 않은 차나 따뜻한 물을 꾸준히 마시면 후두를 보호하고 염증을 와화시킬 수 있습니다.
5.물과 수분 섭취
수분을 충분히 섭취하는 것은 후두 건조를 줄이고 염증을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 물을 매일 하루 권장 섭취량에 맞춰 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
역류성후두염 보충제
역류성후두염을 치료하거나 증상을 완화하기 위해서는 의사의 도움을 받아야 하지만 증상이 있기 전에 미리미리 영양소를 섭취해둔다면 도움이 될 수 있습니다. 도움이 될만한 영양제로는 오메가3(항염증효과),비타민C(항산화작용),비타민E(항산화작용),프로바이오틱스(유익균세균증식 및 염증완화) 등이 도움이 될 수 있습니다.
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