생리 예정일이 지났는데도 생리를 하지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 스트레스나 몸상태 변화 등 다양한 원인들이 있지만 혹시 임신 테스트기로 검사를 해보셨나요? 만약 임신이라면 산부인과 진료를 받아야 보셔야겠지만. 만약 그렇지 않다면 한번쯤 의심해 볼만한 질환이 있으니 아래 내용을 참고하시기 바랍니다.
생리 늦어질때 _ 임신
사실 여성분들 중에서도 대부분의 분들이 배란일을 계산해서 관계를 가지시는 분들이 계신데요. 만약 계획하지 않고 피임없이 관계를 한다면 자연스럽게 임신가능성이 높아지겠죠? 정자와 난자가 수정되는 과정에서 시간이 많이 걸리지 않기 때문에 베란일 이후 10일 이내로도 충분히 임신이 가능합니다. 따라서 주기가 불규칙하신 분들은 날짜계산보다는 2주후에 임신테스트기를 써보시는걸 추천드립니다. 그리고 임신테스트기는 아침 첫 소변으로 하시는게 정확하니 참고하세요.
생리 늦어질때 좋은음식
첫번째 음식은 석류입니다. 석류는 여자에게 좋다고 잘 알려진 과일이죠. 에스트로겐 성분이 풍부해서 갱년기 예방 및 개선에 도움을 줄 뿐만 아니라 혈액순환 촉진 작용을 해서 생리불순 완화에도 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 피부미용에도 좋아서 꾸준히 섭취하면 건강뿐만 아니라 미용에도 좋습니다.
두번째 음식은 미역입니다. 미역은 피를 맑게 해주고 노폐물 배출에 탁월한 효능이 있다고 하죠. 실제로 출산 후 산모들이 미역국을 먹는 이유이기도 합니다. 따라서 이러한 미역 역시 생리 불순 해소에 도움을 주는 음식입니다.
세번째 음식은 쑥입니다. 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 수족냉증 있으신 분들에게도 좋고 아랫배를 따뜻하게 만들어줘서 생리불순완화에도 좋습니다. 단, 너무 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있으니 주의하세요.
생리 늦어질때 Q&A
생리주기는 어떻게 알 수 있나요?
보통 28~30일 사이면 정상이지만 21일 미만이면 빈발월경, 35일 이상이면 희발월경이라고 합니다. 그리고 이 두가지 경우 모두 비정상입니다. 하지만 너무 걱정 안하셔도 되는게 대부분 스트레스나 호르몬 불균형 등 다양한 원인으로 인해 일시적으로 발생하기 때문에 크게 걱정안하셔도 됩니다.
생리 늦어지는 이유는 무엇인가요?
가장 흔한 원인으로는 스트레스입니다. 극심한 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 아드레날린이라는 호르몬이 분비되는데 이로인해 자궁 내막이 두꺼워지고 착상 준비를 하게 됩니다. 만약 임신이라면 다행이지만 그렇지 않다면 두꺼워진 자궁 내막은 탈락하게 되고 출혈이 일어나게 되는데 이것이 바로 생리입니다. 과도한 스트레스는 생리 불순의 주요 원인이 됩니다.
생리 늦어질때 대처방법은 없나요?
스트레스성 요인인 경우엔 충분한 휴식만으로도 금방 회복될 수 있지만 다른 질환이 원인일수도 있으니 산부인과 진료를 받아보는 것이 줗습니다. 특히 다낭성난소증후군 같은 질병은 배란장애를 일으켜 무월경 상태를 유발하기도 하니 반드시 검사받아보시기 바랍니다. 이외에도 갑상선호르몬 이상, 조기폐경 등 여러가지 원인이 존재하니 정확한 진단을 위해서는 산부인과 방문을 추천드립니다.
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