빈뇨ㅣ원인/ 치료/ 예방 3가지 [소변을 자주본다면?]

반뇨란 소변을 자주 보는 증상을 말합니다. 빈뇨 기준은 하루 8회 이상 소변을 보거나 자다가 2회 이상 화장실을 가는 경우라면 빈뇨라고 말할 수 있습니다. 특히나 여성분들이라면 방광염과 같은 질환들이 원인이 될 수 있으니 주의해야 합니다.

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빈뇨 원인

빈뇨의 원인은 다양하지만 대표적으로 방광근육 약화 및 신경계 문제 등이 있다고 합니다. 스트레스 또한 빈뇨원인 중 하나입니다. 대표적으로는 요로감염, 전립선비대증, 과민성방광 등이 있습니다. 특히 방광염과 같은 염즐질환은 세균 감염으로 인해 발생하는데, 이때 방광 내벽 세포들이 손상되면서 간질액이 늘어나고 이로 인해 빈뇨장애가 나타나게 됩니다. 또한 노화로 인한 전립선비대증 역시 빈뇨의 원인이 될 수 있습니다.

빈뇨 치료방법

빈뇨치료방법은 크게 약물치료와 수술치료로 나눌 수 있습니다. 하지만 대부분의 환자분들은 약물치료만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 먼저 약물치료는 항콜린제나 알파차단제 계열의 약물을 복용하게 되는데, 이는 요도괄약근 수축을 억제함으로써 요실금 예방 및 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 다만 이러한 약물치료는 근본적인 치료라기보다는 일시적인 증상 개선이기 때문에 장기간 복용 시 내성이 생길 수 있다는 단점이 있습니다. 따라서 환자 스스로 생활습관 교정을 통해 정상적인 배뇨활동을 유지하도록 노력하는 것이 중요합니다.

빈뇨 예방

빈뇨 예방법은 아주 간단합니다. 물을 많이 마시고 카페인 섭취를 줄이는 것입니다. 물론 술 담배도 자제 해야 합니다. 물을 많이 마시면 체내 노폐물 배출이 원활해지고 이뇨 작용이 활발해져 자연스럽게 빈뇨 증상이 호전될 수 있습니다. 카페인 음료나 알코올처럼 이뇨작용을 촉진시키는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 운동을 통해 골반근육을 강화 시키고 스트레스를 해소하는 것도 도움이 됩니다.

빈뇨 Q&A

빈뇨는 남성에게만 해당되는 건가요?

아닙니다. 모든 연령 층에서 흔하게 나타나지만 특히 40~50대 중년 남성에게서 자주 나타납니다. 또한 전립선비대증 환자나 과민성 방광 환자에게서도 빈뇨 증상이 나타나는데 이 두 가지 질환은 서로 연관성이 있어서 같이 치료해야 효과가 좋습니다.

여성에게는 어떤 영향을 주나요?

여성 역시 빈뇨 증상이 나타날 수 있으며 방광염 같은 염증 질환과도 관련이 깊습니다. 실제로 최근 연구 결과에 따르면 우리나라 성인 남녀 10명 중 1명이 만성방광염을 앓고 있다고 합니다. 이렇게 흔한 질병이지만 제대로 된 치료를 받지 않는 경우가 많아 문제가 되고 있습니다.