비피더스유산균 차이점 모르고 드셨나요?

비피더스 유산균 차이에 대해 알아보겠습니다. 비피더스균은 우리 몸 속 장 건강과 면역력 증진에 도움을 주는 균입니다. 장내 유익균인 비피더스균이 부족하면 각종 질병에 노출될 확률이 높아진다고 합니다.

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비피더스 유산균 차이

유산균은 말 그대로 살아있는 미생물이고, 비피더스균은 유산균과 달리 생명체가 아닌 박테리아 입니다. 하지만 둘 다 모두 프로바이오틱스라는 점에선 동일한데요, 즉, 유산균이든 비피더스균이든 결국에 좋은 세균이라는 뜻이죠. 다만 차이점이 있다면, 유산균은 동물성/식물성 등 여러 종으로 분류되고, 비피더스균은 오직Bifidobacterium 한 종으로만 분류된다는 점입니다. 또 비피더스균은 사람의 몸 속 장내 세균 중 하나로 대장에 서식하며 유해균 억제 및 배변활동 원활에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 반면 유산균은 당류를 발효하여 에너지를 획득하고 다량의 유산을 생성하는 균주로서 젖산균이라고 불립니다.

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비피더스균 종류

비피더스균은 크게 Bifidobacterium bifidum (비피도박테리움 비피덤), Bifidobacterium longum(비피도박테리움 롱검), Bifidobacterium infantis(비피도박테리움 안판티스) 등 세가지로 나뉩니다. 이 중에서도 대장 내 서식하는 비피도박테리움 락티스(Bifidobacterium lactis)라는 종은 유아의 장에서 발견되는 균주로 알려져 있으며, 모유 수유를 하는 아이에게서 많이 발견됩니다. 또한 다른 두 개의 비피더스균과는 달리 산에 강해 위산으로부터 살아남아 소장까지 도달하기 때문에 영유아에게 매우 효과적인 균주입니다.

비피더스균 역할

비피더스균은 주로 대장에서 서식하여 유해균 증식을 억제하고 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 또한 인체 내 산도(pH)4.5!6.0사이에서만 생존하기 때문에 위산 및 담즙산에 영향을 받지 않고 장까지 도달한다는 장점이 있습니다. 게다가 모유수유를 하지 않는 아이에게는 출생 후 1년 동안 생성되는 비피더스균이 평생의 장의 건강을 좌우한다고 알려져 있습니다.

비피더스균 섭취방법

프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말합니다. 따라서 이러한 프로바이오틱스를 섭취하려면 ‘생균’ 상태로 섭취해야 합니다. 생균제제의 경우 열처리나 화학약품 처리 과정을 거치지 않고 그대로 섭취했을 때에만 효능을 발휘하므로 냉장 보관 및 유통과정에서의 안전성 확보가 필수적입니다.

비피더스균 효능

대표적인 몇 가지 특징을 살펴보면 다음과 같습니다.

1.면역 조절 작용

체내 염증 반응을 감소시키고 알레르기 질환 치료에 도움

2.항암 작용

암세포 성장 저해 또는 사멸 유도

3.항알레르기 작용

아토피 피부염 완화

7.노화방지

8.우울증/불안감 해소

⇒우울증 l 원인/ 초기증상/ 자가진단/ 테스트/ 치료방법 정리

⇒우울증 테스트 [지수/유형 2가지]

10.감염병 저항성 증가

비피더스균 FAQ

어떤 비피더스균이 좋은건가요?

좋은 비피더스균이란 위에서 언급했듯이 인간의 소장내벽세포에서 유래한 비피더스균이어야 합니다. 그리고 다음 세 가지 조건을 만족해야 하는데요.

락코바실러스속과의 공생관계 형성 여부입니다.
산소가 없는 환경에서도 살 수 있는 혐기성균인지입니다.
유당불내증 환자에게도 안전한지 따져봐야 합니다. 알레르기 유발물질이 있는지 체크하는 것이 중요합니다.