구내염이란 입막 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 입 안 전체 혹은 혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등에 발생하며 통증을 동반하기 때문에 일상생활에 불편함을 초래하기도 합니다. 그렇다면 구내염 원인은 무엇일까요?
구내염 빨리 낫는법
구내염 발생하는 원인은 비타민 부족 또는 스트레스 과로 잠부족등으로 인해 면역력이 약해지면서 염증이 발생하는 것이 원인입니다. 평소 비타민을 골고루 잘 섭취를 하고 숙면을 취하면서 최대한 스트레스를 받지 않으면서 이빨을 잘 닦는다면 구내염을 줄일수 있습니다. 또 항균 작용을 하는 프로폴리스를 뿌려준다면 도움이 됩니다.
구내염 Q&A
입안이 헐었을때 알보칠 바르면 되나요?
알보칠은 구강 내 상처 부위에 강력한 산을 이용해서 세균을 죽이는 치료제입니다. 하지만 강한 산성이기 때문에 잘못하면 치아부식, 식도 화상등의 부작용이 생길 수 있고, 특히 어린아이들이 바를 경우 위험할 수 있으니 주의해야 합니다. 따라서 가급적이면 병원 진료 후 처방 받은 약물을 복용하거나 연고를 바르는 것이 좋습니다.
면역력 떨어지면 구내염이 생기나요?
네 맞습니다. 면역력이 저하되면 세균감염으로부터 취약해지기 때문에 구내염 뿐만 아니라 다른 질병에도 노출되기 쉬워집니다. 그렇기 때문에 충분한 휴식과 수면시간을 확보해야 하며 균형잡힌 식사를 통해서 영양 보충을 해주는 것이 좋습니다.
구내염 예방 방법
가장 좋은 예방법은 역시 스트레스를 받지 않는 것이겠죠? 그리고 규칙적인 생활 패턴을 유지하면서 피로감을 느끼지 않도록 노력한다면 구내염 뿐만 아니라 다른 질병에서도 자유로워질 수 있습니다.
면역력 높이는 음식 뭐가 있나요?
홍삼, 마늘, 토마토, 꿀, 연어, 고등어, 브로콜리, 아몬드, 당근, 연근, 사과, 시금치, 버섯 등등 다양한 음식들이 있지만 이 중에서도 홍삼이 단연 최고라고 합니다. 홍삼은 피로회복 뿐만 아니라 혈액순환 개선, 항산화 작용, 면역력 증진 및 항암효과 까지 가지고 있어서 건강식품계의 끝판왕이라고 해도 과연이 아니죠. 게다가 먹기도 편하고 요즘에는 휴대하거나 사무실에 놓고 섭취하기 좋게 만들어져 나오니 손쉽게 면역력 관리가 가능합니다.
혓바늘 돋았을때 오라메디 발라도 되나요?
오라메디는 스테로이드 성분인 리도카인이 함유되어있어 혓바늘 부위에 도포했을 때 일시적으로 통증을 완화시켜줍니다. 하지만 근본적인 치료방법은 아니기 때문에 되도록이면 바르지 않는 것이 좋다고 합니다. 만약 바른다면 하루 2회 이상 바르거나 오랜기간동안 사용하지 않도록 해야합니다.
많은 사람들이 구내염이라 하면 그냥 피곤해서 그런거라고 쉽게 넘기지만 지속적으로 반복된다면 반드시 병원진료를 받아보시는게 좋습니다. 건강한 몸상태를 유지한다면 구내염으로부터 자유로워질 수 있겠죠?
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